高田馬場には飲食店が約480店舗(2023年2月現在)ほどあります。

さすが、世界で一番乗り降りが多い駅TOP10近くに選ばれるほどはある駅。ともなれば、ここに住む人や、働く人がランチ・晩御飯をどこで食べるのかは重要。その中でもオススメしたいのは『豚の角煮丼定食』を提供する「角煮丼屋くろしろ」。

定食の割に価格が「1700円(税込)」と高めだが、1カ月に1回の給料日の贅沢にオススメ。

小滝橋で一番美味しい定食屋をご紹介。総重量980gで総カロリー960kcalの角煮定食をご紹介。

この記事では、以下のような内容を知ることができます。

大満足。皿から溢れる200gのどっしり 一本角煮

定食屋の名物と言えば、そのボリューム感。始めていくお店でメニューをみても、どれぐらいのボリュームが食べれるのかは未知数。

しかも、メニュー数が多いとさらに脳内が混乱します。混乱の幅と、空腹の数値はまさに比例するような状況になり、空腹感はわかりやすい状態になると思います。

そんなわけで、角煮丼屋くろしろの定食メニューの重量を今回はご紹介します。

総重量980gの定食

写真は、角煮丼のみ、皿の重量も含めた重量です。

定食全体の重量から、以下の皿の重量を引いた数値が、『980g』というわけです。

念のため、お皿の重量はこちらご参照ください。

器もまぁまぁの大きさです。

というわけで、結構なボリュームであることが想定できると思います。丼だけで、総重量500gは超えてきますが、スープも大型のお椀に入っています。

スープの量は約300ccで、中の具材もあるため、重量は400gは超えてきます。あとは小鉢とお新香を足し合わせると980gに近くなります。ランチでこのボリュームは確実に午後の仕事に差し支える量です。私自身も残してしまいました。

ていっても、一服してちゃんと食べきりました。

ダイエット向き？豚の角煮丼定食

豚の角煮定食の総カロリーは約960kcal※と言われています。

参照：カロリーSlism「豚の角煮定食のカロリー。1人前960kcal」より

https://calorie.slism.jp/

どうして、ダイエット食品に向いているかというと、結論、全部食べ切るとこの日は晩御飯が食べれないレベルです。

総カロリーは960kcal（ネット調べ）ですが、一日の一般男性の摂取カロリーは2200kcalなので、一日の摂取カロリーの半分以下です。

つまり、毎日1食、角煮定食だけ食べていれば、1200kcal以上が通常摂取カロリーより浮いた分となります。体重1kgの脂肪だけを落とす場合、通常7000kcalの燃焼させる必要があります。燃焼させるためには、摂取カロリーよりも消費カロリーが上回る必要があります。そのため、計算上月間4kg以上のダイエットができるということです。ただし、毎日同じものを食べるという苦行と引き換えに得られます。

私はこれを『角煮ダイエット』と命名しました。